In samenwerking met Gymbox Ongetemd starten wij zeer binnenkort zaterdags om 8:00uur met de eerste Mountainbike kracht en skills training: 

"Bike Core & More" Voor en door Mountainbikers.

12 weken lang Fiets specifieke kracht- en Skills training voor mountainbikers in een kleine groep onder begeleiding van onze professionele coaches.

Het programma;

In het Bike Core & More programma ga je ervaren hoe kracht en skills jouw MTB beleving in positief opzicht gaan veranderen. In een uitdagend programma gaan we 12 weken aan de gang met fiets specifieke krachttraining voor mountainbikers, naast de kracht en core- training nemen 'Wij' van Dirty Wheels jullie mee op 3 leuke uitdagende workshops om je MTB-Skills te checken en te verbeteren. Bij de 1e training nemen we een uitgebreide anamnese af incl. bodyscan (o.a. gewicht, vet- spiermassa, BMI) Ook doen we een conditietest afgestemd op jouw inspanningen als mountainbiker. de 12e training wordt dit nogmaals getest en worden de resultaten met elkaar vergeleken.

Het Bike Core & More programma is bedoeld voor mountainbikers die toegewijd zijn om te leren en tijd vrij te maken om beter en sterker te worden.

Dit programma bestaat uit een unieke combinatie van een full body training en meervoudige skills trainingen, waarbij kracht, explosiviteit, flexibiliteit en vooral technische skills centraal staan. Dat maakt je niet alleen sneller en beter, maar voorkomt veel blessureleed en geeft je meer plezier en uitdaging op jouw mountainbike.

Wat kost het: 

€149.95 per maand (duur 3 maanden)

Samengevat:

2x uitgebreide anamnese, incl. bodyscan

12x krachttraining op zaterdag van 8:00 tot 9:00uur @ Gymbox Ongetemd te Winkel.

3x Skillstraining van 1.5 a 2uur op locatie Dijkgatbos, Geestmerambacht en Schoorl.

Aanmelden: kan door een e-mail te sturen naar info@dirtywheels.nl of info@gymboxongetemd.nl